Zima je čas, ko mnogi posegajo po vitaminu C za zaščito pred prehladom. Uživanje citrusov, kivija ali prehranskih dopolnil naj bi preprečevalo in celo zdravilo prehlad. Članek raziskuje, kaj o tem pravi znanost.

Čeprav je pomaranča pogosto prva misel, ko govorimo o virih vitamina C, vietnamski portal Tuoitre.vn in indonezijski Cnnindonesia.com poročata, da obstajajo druga živila in sadje, ki vsebujejo presenetljivo visoke količine tega bistvenega vitamina. Vitamin C je ključen za krepitev imunskega sistema in splošno delovanje telesa, zato je pomembno vključiti raznolike vire v prehrano.